Fin des vacances et reprise du travail pour les uns,
rentrée scolaire pour les autres. Une recette express et simple pour faire le
plein d’énergie avec ce smoothie aux fruits rouges. Une recette express pour
profiter de la fin de saison des fruits rouges.
Si vous n’avez pas de miel, vous pouvez le remplacer par
du sucre. La quantité est en fonction de votre goût et en fonction de l’acidité
des fruits.
Ce smoothie peut être réaliser toute l’année avec les différents fruits de saison.
Prenez soin de vous et à très vite.
Ce smoothie peut être réaliser toute l’année avec les différents fruits de saison.
Prenez soin de vous et à très vite.
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INGREDIENTS :- P/4 pers.
- 200 gr de fraises
- 200 gr de myrtilles
- 200 g de framboises
- 2 yaourts nature
- 2 cuillères à soupe de
miel
- Des glaçons (6 à 8
glaçons)
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PREPARATION :
Rincez les fraises sous un filet d'eau et équeutez-les. Rincez les framboises et les myrtilles.
Mettez tous les fruits dans le bol d'un mixeur ou d'un blender. Ajoutez le miel et les glaçons.
Mixez jusqu'à ce que la préparation soit bien lisse.
Versez dans des verres ou des coupes.
Rincez les fraises sous un filet d'eau et équeutez-les. Rincez les framboises et les myrtilles.
Mettez tous les fruits dans le bol d'un mixeur ou d'un blender. Ajoutez le miel et les glaçons.
Mixez jusqu'à ce que la préparation soit bien lisse.
Versez dans des verres ou des coupes.
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DEGUSTEZ.
un délice que je goûterais bien ! bises
RépondreSupprimerC'est effectivement une boisson bien rafraîchissante.
SupprimerMerci Salima et grosse bise.
Les smoothies toujours un délice. Bises et belle journée
RépondreSupprimerMerci Jackie.
SupprimerBises et belle journée.
Il doit être excellent ce smoothie. Bon week end.
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