Wok de Légumes aux Crevettes et au Kiwi Zespri.

Nadji

INTRODUCTION :
Je connaissais déjà bien le kiwi vert et le Nergi (ou bébé kiwi), que nous avons dégustés aussi bien nature que cuisinés, en sucré comme en salé. Mais cette fois-ci, j’ai eu le plaisir de découvrir le kiwi Zespri Sungold (ou kiwi jaune) dans un menu signé par Pierre Gagnaire, chef triplement étoilé, dégusté dans son restaurant éponyme sur les Champs-Élysées à Paris. Luxe et Gourmandise. Un véritable moment de plaisir culinaire partagé avec ma complice Marine de Mimi Cuisine (merci Marine).
Tout comme le kiwi Zespri Green (le kiwi vert), le Zespri Sungold est un fruit d'une grande richesse aromatique, avec une subtile acidité et des notes exotiques rappelant la mangue ou la papaye.

Le kiwi vu par un chef :

Le kiwi Zespri Sungold  est parfait pour apporter une touche de douceur à vos plats. Sa texture onctueuse en fait un excellent substitut sain pour les crèmes à tartiner, mais aussi un ingrédient idéal pour farcir des pâtes ou créer une crème légère. Grâce à son équilibre aromatique, il se marie parfaitement avec des mets aux saveurs délicates. Il peut aussi être utilisé dans des salades pour une touche sucrée ou en garniture pour équilibrer des ingrédients plus acides. Et pourquoi ne pas l’incorporer dans un hamburger comme ketchup ou en crème de légumes pour un dîner surprenant ?

Que dire de plus ?

Je pourrais vous parler longuement du menu concocté par le chef Pierre Gagnaire, mais il me manque tant les recettes que les capacités du chef pour vous en proposer une reproduction fidèle. Ce que je peux vous offrir, ce sont des recettes simples à réaliser, à la portée de tous. Et vous en trouverez bien d’autres ici

Nous commencerons donc par un délicieux wok de légumes, aux crevettes et au kiwi Zespri Sungold. Contrairement à la recette originale, j’ai utilisé des crevettes entièrement décortiquées, que j'avais dans mon frigo.

Le wok permet de saisir légèrement les ingrédients tout en conservant leur croquant. Il est important d’ajouter le kiwi en fin de cuisson pour qu’il s’intègre parfaitement sans se défaire dans le mélange.

Ce plat est un véritable régal.


INGRÉDIENTS :
  • P/4 pers. 
  • 2 kiwis Zespri® SunGold • 
  • 100 gr d’oignon 
  • 100 gr de carottes  
  • 200 gr de courgettes 
  • 16 crevettes  
  • 4 cuillerées d’huile d’olive vierge extra 
  • 2 cuillerées à soupe de sauce de soja.


PRÉPARATION
 :

  1. Décortiquez les crevettes en veillant à conserver la tête et la queue si possible, pour plus de présentation et de goût.
  2. Faites chauffer le wok et faites dorer les crevettes à feu moyen. Salez légèrement selon votre goût.
  3. Une fois dorées, retirez les crevettes du wok et réservez-les.
  4. Épluchez la carotte et lavez les autres légumes. Coupez-les en grosses lanières ou en morceaux de taille similaire.
  5. Faites chauffer à nouveau le wok et faites revenir les légumes à feu vif. L’objectif est de les dorer tout en gardant leur texture croquante.
  6. Une fois les légumes légèrement dorés, ajoutez la sauce de soja et mélangez bien pour enrober tous les ingrédients.
  7. Pelez le kiwi Zespri Sungold et coupez-le en demi-tranches.
  8. Hors du feu, ajoutez délicatement le kiwi aux légumes, en prenant soin de mélanger sans écraser les morceaux.
  9. Mélangez bien le tout pour que les saveurs se marient. Servez immédiatement.


DÉGUSTEZ



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11Commentaires

Merci de ta visite et au plaisir de te lire bientôt.

  1. Ce plat est tout ce que j'aime ... parfumé, sucré-salé, appétissante et gourmand ! Bon dimanche ;)

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  2. Je connais ce fruit, mais n'en n'ai pas encore trouvé.
    Je suppose qu'il est plus sucré que le vert??
    Peut-être en trouverai-je à Grand Frais!!

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  3. La combinación kiwi y camarones se ve muy exquisito,lo probaré,abrazos

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  4. ce plat est beau et sain tout ce que j'aime !
    bises

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  5. Tres gourmande Nadji!!!
    Bonne semaine!!

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  6. wuoau mas que délice de plat hummmm super bravo bisous

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  7. hum, je craque totalement pour ton wok bien coloré !

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